"Прострел" возникает тогда, когда воздействию подвергаются задняя длинная связка и оболочка спинного мозга, например, при долгой работе в наклонном положении при прополке или ремонте автомобиля.

 Принципы предупреждения обострения остеохондроза: Не переедать, не толстеть, не увеличивать нагрузку на позвоночник. Еженедельная баня (парная или сауна) - естественный способ самоочищения организма, улучшения обмена веществ и функций позвоночника. Ежемесячно проводить 7-10-дневный и профилактический курсы самомассажа спины, шеи, груди и поясницы.

 Улыбка лечит!

Из писем, присланных в журнал "Здоровье":
Я себя чувствую, но плохо.

Введение

Наболело!
«Дженерики», аналоги или «фирма»?

Остеопороз? Главное правило-беречь себя

Почему хрустят суставы?

Против спондилеза-гимнастика и витамины?

О профессиональных водительских заболеваниях

Почему мы занимаемся самолечением?

Банный день

Азбука здоровья
Прошу садиться!

Босиком бы пробежаться по росе...А стоит ли?

Между «Адидас» и «Прада» выбирай… остеопата?

На сон грядущий

«Не гремите» костями!

Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата

При острых травмах мягких тканей

При повреждениях верхних конечностей

При контрактурах и тугоподвижности суставов

Массаж больной конечности

Массаж сухожилий контрактурно сокращенных мышц

Массаж при хронических травматических бурситах

Массаж при заболеваниях суставов

Для устранения гипертонуса

При заболевании позвоночника воспалительно-дегенеративной этиологии

Массаж груди

Столько людей уже позаботились о своем здоровье!

 Блокирование шейных позвонков и перенапряжение коротких затылочных мышц могут приводить к кратковременным головокружениям. Регулярные, и особенно постоянные, головокружения должны стать поводом для немедленного посещения врача, так как это может быть вызвано недостаточным кровообращением из-за закупорки артерии.

 Больному органу нужен полный покой, это первая заповедь при любом обострении болезни. Нужно максимально разгрузить позвоночный столб. То есть, как можно меньше ходить, сидеть только в случае необходимости, спать на полу, предварительно убедившись, в отсутствии сквозняков.