Когда боль не стихает месяц-полтора, и пациенту говорят, что ущемился нерв из-за грыжи меж позвонкового хряща, спасти может только операция, многие на операцию соглашаются. Но дело в том, что операция - далеко не всегда единственный путь спасения. Например, т.н. "грыжа Шморля" (вдавление меж позвонкового хряща в тело позвонка), находилась в 38 процентов случаев наблюдения. При такой частоте распространения, если она и имеет такое значение в возникновении болей, то каждых 2-х человек из 5 в возрасте старше 30 лет необходимо оперировать прямо сейчас.

 Большая часть болей в спине возникает при перегрузке в местах прикрепления мышц, сухожилий и связок вследствие плохой осанки, неправильной нагрузки и перегрузки. При этом говорят о статически обусловленном позвоночном синдроме. Эти боли могут иррадиировать в ногу, в спине могут быть меньше связны непосредственно с позвоночником, чем с окружающими мягкими тканями.

 Улыбка лечит!

Больной приходит в себя после операции:
- Слава Богу, все уже позади!
- Не будь самоуверенным, - заметил сосед справа, - Они забыли во мне салфетку и вынуждены были опять резать.
- И меня тоже разрезали повторно, - сказал сосед слева, - забыли там какой-то инструмент.
В это время в дверях палаты появился хирурга:
- Никто не видел моей шляпы?..

Введение

Наболело!
«Дженерики», аналоги или «фирма»?

Остеопороз? Главное правило-беречь себя

Почему хрустят суставы?

Против спондилеза-гимнастика и витамины?

О профессиональных водительских заболеваниях

Почему мы занимаемся самолечением?

Банный день

Азбука здоровья
Прошу садиться!

Босиком бы пробежаться по росе...А стоит ли?

Между «Адидас» и «Прада» выбирай… остеопата?

На сон грядущий

«Не гремите» костями!

Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата

При острых травмах мягких тканей

При повреждениях верхних конечностей

При контрактурах и тугоподвижности суставов

Массаж больной конечности

Массаж сухожилий контрактурно сокращенных мышц

Массаж при хронических травматических бурситах

Массаж при заболеваниях суставов

Для устранения гипертонуса

При заболевании позвоночника воспалительно-дегенеративной этиологии

Массаж груди

Столько людей уже позаботились о своем здоровье!

 Исходное положение: провиснув на прямых руках, осторожно поворачивать тело попеременно направо и налево. При этом стараться не напрягать шею, плечевой пояс и спину - тело должно быть максимально расслабленным. Напряженные мышцы спины препятствуют эффекту растягивания под действием массы тела и тем самым уменьшают пользу упражнения.

 Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги немного согнуты. Напрячь мышцы живота, не задерживая дыхания и не натуживаясь, так, чтобы они стали твердыми, для контроля положить руку на живот. Повторить упражнение 10-15 раз.