Причина развития целлюлита - нарушение гормонального баланса. Целлюлит нередко появляется в периоды гормональной перестройки организма: половое созревание, беременность, предменопаузальный период, после применения контрацептивных средств, нарушение в обмене веществ в результате несбалансированной диеты или неправильного режима питания...

 Исходное положение: лежа на спине, ноги несколько согнуты. Правую руку вытянуть вперед, положив при этом кисть на левое колено. Согнуть левую ногу, одновременно упираясь в колено правой рукой и не давая ей приблизиться к голове. Делать упражнение с усилием в течение 10 с. Отдохнуть 10-15 с. Повторить 5-10 раз.

 Улыбка лечит!

Трое суток врaчи боролись зa жизнь больного. Kогдa тот очнулся, первыми словaми его были:
– Мaрья! Рaссолу!!!

Введение

Наболело!
«Дженерики», аналоги или «фирма»?

Остеопороз? Главное правило-беречь себя

Почему хрустят суставы?

Против спондилеза-гимнастика и витамины?

О профессиональных водительских заболеваниях

Почему мы занимаемся самолечением?

Банный день

Азбука здоровья
Прошу садиться!

Босиком бы пробежаться по росе...А стоит ли?

Между «Адидас» и «Прада» выбирай… остеопата?

На сон грядущий

«Не гремите» костями!

Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата

При острых травмах мягких тканей

При повреждениях верхних конечностей

При контрактурах и тугоподвижности суставов

Массаж больной конечности

Массаж сухожилий контрактурно сокращенных мышц

Массаж при хронических травматических бурситах

Массаж при заболеваниях суставов

Для устранения гипертонуса

При заболевании позвоночника воспалительно-дегенеративной этиологии

Массаж груди

Столько людей уже позаботились о своем здоровье!

 Надо заниматься профилактикой, т.е. плавать, висеть на перекладине, турнике, косяке двери и т.д. А также Вы должны укрепить мышцы спины, т.е. создать мышечный корсет для позвоночника, чем сильно облегчите себе жизнь. Если поднятие тяжестей неотъемлемая часть Вашей жизни приобретите специальный защитный пояс, как у штангистов и не ленитесь надевать его каждый раз даже перед однократным поднятием тяжести.

 Для предупреждения "отложения солей" в позвоночнике только диеты и лекарственных препаратов недостаточно. Поскольку отложение солей кальция в мягких тканях связано, прежде всего, с избыточной нагрузкой на позвоночный столб, от питания эти процессы зависят в очень и очень малой степени. И если солевые вкрапления уже появились, то удалить их можно лишь хирургическим путем.