Ответы на Ваши вопросы
сайт основан 20.03.2002
главная
о себе
рекомендации доктора Б.И.
ОСАНКА.РУ и Столетник
ОСАНКА.РУ и Комсомольская Правда
Позвоночник - как это всё работает и почему болит
лечебная гимнастика
лечебный массаж
осанка
лишний вес, целлюлит, фигура
при обострениях
косметическая гимнастика
самомассаж
причины возникновения боли
траволечение
миостимуляция
словарь медицинских терминов
ОСАНКА представляет...
Афанасьев Е.Н.
Усовецкий И.А.
Липатов В.А.
Медицина
Музыка
Спорт и фитнес
Интересы
Животные
Другие ресурсы
реклама
контакты
карта сайта
ссылки
Когда боль не стихает месяц-полтора, и пациенту говорят, что ущемился нерв из-за грыжи меж позвонкового хряща, спасти может только операция, многие на операцию соглашаются. Но дело в том, что операция - далеко не всегда единственный путь спасения. Например, т.н. "грыжа Шморля" (вдавление меж позвонкового хряща в тело позвонка), находилась в 38 процентов случаев наблюдения. При такой частоте распространения, если она и имеет такое значение в возникновении болей, то каждых 2-х человек из 5 в возрасте старше 30 лет необходимо оперировать прямо сейчас.
Особенно большой нагрузке подвергаются шейные позвонки при длительной работе с поднятыми вверх руками и головой. От постоянных болей в затылке страдают, например, маляры, грузчики, скрипачи.
Лишний вес, целлюлит, фигура
Целлюлит
Проблемы веса
Волшебная сила бани
Упражнения для грудной клетки и бюста
Почему болит спина при излишнем весе?
Большая грудь у женщин - причина боли в спине?
Mиостимуляция для специалистов
Улыбка лечит!
Из писем, присланных в журнал "Здоровье":
У меня есть жена, если можно так выразиться.
(495)924-64-84
Массаж с выездом на дом.
Введение
Наболело!
«Дженерики», аналоги или «фирма»?
Остеопороз? Главное правило-беречь себя
Почему хрустят суставы?
Против спондилеза-гимнастика и витамины?
О профессиональных водительских заболеваниях
Почему мы занимаемся самолечением?
Банный день
Азбука здоровья
Прошу садиться!
Босиком бы пробежаться по росе...А стоит ли?
Между «Адидас» и «Прада» выбирай… остеопата?
На сон грядущий
«Не гремите» костями!
Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата
При острых травмах мягких тканей
При повреждениях верхних конечностей
При контрактурах и тугоподвижности суставов
Массаж больной конечности
Массаж сухожилий контрактурно сокращенных мышц
Массаж при хронических травматических бурситах
Массаж при заболеваниях суставов
Для устранения гипертонуса
При заболевании позвоночника воспалительно-дегенеративной этиологии
Массаж груди
Столько людей уже позаботились о своем здоровье!
К дряблости мышц в основном приводит отсутствие регулярной физической нагрузки на них, без постоянной тренировки мышечные ткани становятся дряблыми. Но даже с помощью физических упражнений многим людям достаточно трудно укрепить свое тело.
Не стойте неподвижно, меняйте опорную ногу. Работая в наклон, например, над верстаком или мойкой для посуды, лучше иметь под ногой опору - маленькую скамеечку или ящик. Если над мойкой укреплен шкаф для посуды, прислонитесь к нему головой.