Ответы на Ваши вопросы
сайт основан 20.03.2002
главная
о себе
рекомендации доктора Б.И.
ОСАНКА.РУ и Столетник
ОСАНКА.РУ и Комсомольская Правда
Позвоночник - как это всё работает и почему болит
лечебная гимнастика
лечебный массаж
осанка
лишний вес, целлюлит, фигура
при обострениях
косметическая гимнастика
самомассаж
причины возникновения боли
траволечение
миостимуляция
словарь медицинских терминов
ОСАНКА представляет...
Афанасьев Е.Н.
Усовецкий И.А.
Липатов В.А.
Медицина
Музыка
Спорт и фитнес
Интересы
Животные
Другие ресурсы
реклама
контакты
карта сайта
ссылки
Идея об ущемлении нерва из-за смещения тел позвонков, как основной причине болевого синдрома, укрепилась в медицинской среде с конца 60-х начала 70-х годов.
Нарушения в позвоночнике сказываются на других органах, становясь нередко причиной болезни. Но в любом возрасте от них можно уберечься с помощью продуманного рационального питания и несложных упражнений для позвоночника.
ОСАНКА.РУ и Комсомольская Правда
Болит спина? Не грусти, похрусти!
new!
Шевели пятками
Остеохондроз: похандри и брось!
Королевская гимнастика для позвоночника
Почему болит спина?
Улыбка лечит!
В приемной у психиатра встречаются двое знакомых:
- Вы только что пришли или уже уходите? - спрашивает один.
- Если бы я это знал, то не сидел бы здесь сейчас.
(495)924-64-84
Массаж с выездом на дом.
Введение
Наболело!
«Дженерики», аналоги или «фирма»?
Остеопороз? Главное правило-беречь себя
Почему хрустят суставы?
Против спондилеза-гимнастика и витамины?
О профессиональных водительских заболеваниях
Почему мы занимаемся самолечением?
Банный день
Азбука здоровья
Прошу садиться!
Босиком бы пробежаться по росе...А стоит ли?
Между «Адидас» и «Прада» выбирай… остеопата?
На сон грядущий
«Не гремите» костями!
Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата
При острых травмах мягких тканей
При повреждениях верхних конечностей
При контрактурах и тугоподвижности суставов
Массаж больной конечности
Массаж сухожилий контрактурно сокращенных мышц
Массаж при хронических травматических бурситах
Массаж при заболеваниях суставов
Для устранения гипертонуса
При заболевании позвоночника воспалительно-дегенеративной этиологии
Массаж груди
Столько людей уже позаботились о своем здоровье!
Принципы предупреждения обострения остеохондроза: Через каждый час "упорного сидения" вставайте и ходите. Спите только на жестком ложе. Но если вы очень толстый и очень мучаетесь, сделайте свой матрас чуть-чуть толще, подложите, например, одеяло. Не лежите долго на спине или на боку с резко согнутой головой, на высокой подушке (не читайте, не смотрите телевизор и т.п.). Это может привести к смещению позвонков в шейном отделе и нарушению кровоснабжения мозга.
Естественно, что миостимулятор применяется для решения специфические проблемы, связанные с желанием увеличить отдельные группы мышц в объемах. Обычно данные проблемы решаются путем усиленных тренировок "с железом" (бодибилдинг) и применения соответствующего протеинового питания. Добиться увеличения мышц можно и с помощью миостимуляции, моделируя эффект статической нагрузки.