При заболеваниях позвоночника большие тяжести старайтесь не носить. Тяжелую ношу надо делить пополам и, чтобы не перегружать позвоночник, нести в обеих руках. Поднимая что-либо тяжелое, сгибайте ноги, а не спину. Держите груз ближе к телу.

 Никаких сумок в одной руке или на одном плече поворотов и наклонов. Желательно сухое тепло на поясницу. Это может быть любая шерсть (если это собачья шерсть, то она должна быть тримингованая и тщательно продезин-
фицированная).

 Улыбка лечит!

Приходит девушка на прием к врачу-гинекологу. Врач - молодой мужчина. Некоторое время беседуют: "На что жалуетесь, чем болели раньше?" и т.д.
Затем девушка располагается на гинекологическом кресле, врач подходит, внимательно смотрит и говорит:
- Где-то я вас уже видел...

Введение

Наболело!
«Дженерики», аналоги или «фирма»?

Остеопороз? Главное правило-беречь себя

Почему хрустят суставы?

Против спондилеза-гимнастика и витамины?

О профессиональных водительских заболеваниях

Почему мы занимаемся самолечением?

Банный день

Азбука здоровья
Прошу садиться!

Босиком бы пробежаться по росе...А стоит ли?

Между «Адидас» и «Прада» выбирай… остеопата?

На сон грядущий

«Не гремите» костями!

Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата

При острых травмах мягких тканей

При повреждениях верхних конечностей

При контрактурах и тугоподвижности суставов

Массаж больной конечности

Массаж сухожилий контрактурно сокращенных мышц

Массаж при хронических травматических бурситах

Массаж при заболеваниях суставов

Для устранения гипертонуса

При заболевании позвоночника воспалительно-дегенеративной этиологии

Массаж груди

Столько людей уже позаботились о своем здоровье!

 Наряду с улучшением обменных процессов при воздействии импульсными токами отмечается обезболивающий эффект. Происходит это по принципу "запирания воротного контроля", т.е. от пораженного участка импульсы не доходят до передних и задних рогов спинного мозга. Вместе с тем, в нервных клетках усиливается выработка эндорфинов (гормонов кайфа), которые пролонгируют обезболивающий эффект, снимают стрессы, депрессию.

 Естественно, что миостимулятор применяется для решения специфические проблемы, связанные с желанием увеличить отдельные группы мышц в объемах. Обычно данные проблемы решаются путем усиленных тренировок "с железом" (бодибилдинг) и применения соответствующего протеинового питания. Добиться увеличения мышц можно и с помощью миостимуляции, моделируя эффект статической нагрузки.