Ответы на Ваши вопросы
сайт основан 20.03.2002
главная
о себе
рекомендации доктора Б.И.
ОСАНКА.РУ и Столетник
ОСАНКА.РУ и Комсомольская Правда
Позвоночник - как это всё работает и почему болит
лечебная гимнастика
лечебный массаж
осанка
лишний вес, целлюлит, фигура
при обострениях
косметическая гимнастика
самомассаж
причины возникновения боли
траволечение
миостимуляция
словарь медицинских терминов
ОСАНКА представляет...
Афанасьев Е.Н.
Усовецкий И.А.
Липатов В.А.
Медицина
Музыка
Спорт и фитнес
Интересы
Животные
Другие ресурсы
реклама
контакты
карта сайта
ссылки
При воздействии фиксированной частотой импульсного тока достигается воздействие на те мышечные волокна, собственная резонансная частота которых равна или выше частоты стимулирующего тока. Действие импульсных токов вызывает расширение артерий и артериол, увеличение коллатерального кровотока, расширение предкапиллярных сфинктеров, усиление капиллярного кровотока. Одновременно происходит увеличение венозного и лимфатического оттока.
Исходное положение: лежа на спине, ноги несколько согнуты. Правую руку вытянуть вперед, положив при этом кисть на левое колено. Согнуть левую ногу, одновременно упираясь в колено правой рукой и не давая ей приблизиться к голове. Делать упражнение с усилием в течение 10 с. Отдохнуть 10-15 с. Повторить 5-10 раз.
главная страница
о себе
рекомендации
Остеохондроз - предшественник радикулита
Позвоночник - как это всё работает и почему болит
Остеохондроз не повод для операции
Принципы предупреждения обострения остеохондроза
Рекомендации при обострениях
Общие рекомендации
Физкультура при шейно-грудном остеохондрозе
Гимнастика для грудного отдела позвоночника
Гимнастика для поясничного отдела позвоночника
Для не очень больных и очень занятых людей
Целлюлит
Самомассаж
Волшебная сила бани
Исцеляющая сила движений
Мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника
Мануальная терапия при грыжах позвоночника
Массажная рефлексотерапия
Атлас рефлексотерапии
Шиацу
Растяжения
Борьба с радикулитом и остеохондрозом (часть I)
Борьба с радикулитом и остеохондрозом (часть II)
Борьба с радикулитом и остеохондрозом (часть III)
Велики ли шансы избавиться от боли в спине?
Что Вы посоветуете мне принимать для снятия боли?
Как можно снять головокружение при остеохондрозе?
Наиболее эффективный метод лечения остеохондроза
Остеохондроз межпозвонковых дисков в сегментах L4-S1...
У меня небольшой сколиоз и сутулость...
Меня беспокоит здоровье моей мамы...
Могут ли из-за сколиоза возникнуть проблемы с дыханием?
Меня очень беспокоит состояние моего мужа...
Посоветуйте, как снять боль в области бедра
Массаж плоской стопы для снятия боли
Если на уровне L5-S1 протрузия межпозвонкового диска...
Что такое осанка?
В центре осанки - позвоночник
Влияние рук и ног на позвоночник
Специфика положение тела
Хрящевые диски - главная причина заболеваний
Иррадиация болей в ногу (ишиас) или в руку (брахиалгия)
Тело помогает себе
Затруднения, исходящие от маленьких суставов
Перегрузка связок и мускулов
Псевдорадикулит-
ный синдром
Головная боль, связанная с позвоночником
Боли в сердце и затруднения дыхания, связанные с позвоночником
Что мы должны предпринять?
Mиостимуляция для специалистов
Mиостимуляция и электролиполиз как одни из самых эффективных средств для похудания
Введение в лечебный массаж при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (часть I)
Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (часть II)
Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (часть III)
Частные методики массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (при острых травмах мягких тканей)
Частные методики массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (при повреждениях верхних конечностей)
Частные методики массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (при контрактурах и тугоподвижности суставов)
Частные методики массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (массаж больной конечности)
Частные методики массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (массаж сухожилий контрактурно сокращенных мышц)
Частные методики массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (массаж при хронических травматических бурситах)
Частные методики массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (массаж при заболеваниях суставов)
Частные методики массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (для устранения гипертонуса)
Частные методики массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (при заболевании позвоночника воспалительно-дегенеративной этиологии)
Частные методики массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (массаж груди)
ОСАНКА.РУ и Комсомольская Правда
Болит спина? Не грусти, похрусти!
Шевели пятками
Остеохондроз: похандри и брось!
Королевская гимнастика для позвоночника
Почему болит спина?
сотрудничество
Афанасьев Е.Н.
Оптимизация применения препарата Ботокс в рамках комплексной терапии детского церебрального паралича у детей:
Вступление
,
Botox блокада
,
Активизация и модификация
,
Противорецидивная терапия
,
Ортезирование
Липатов В.А.
Выраженность спаечного процесса брюшной полости
Проблемы терминологии
Противоспаячные профилактические мероприятия
Профилактика послеоперационного спаечного процесса
Рациональность применения метилцеллюлозы
Выбор способа моделирования спаечной болезни
Профилактика высыхания брюшины
Роль ишемии брюшины в патогенезе
Усоветский И.А.
Применение "ЗИ-фактора" (азитромицина) в терапии больных урогенитальной, уреаплазменной и микоплазменной инфекциями
реклама
контакты
карта сайта
ссылки
курсы массажа
Улыбка лечит!
– Вы курите? – спрашивает врач пациента.
– Нет.
– Жаль.
– Почему?
– Если бы Вы сейчас могли бросить курить, Вам бы это помогло.
(495)924-64-84
Массаж с выездом на дом.
Введение
Наболело!
«Дженерики», аналоги или «фирма»?
Остеопороз? Главное правило-беречь себя
Почему хрустят суставы?
Против спондилеза-гимнастика и витамины?
О профессиональных водительских заболеваниях
Почему мы занимаемся самолечением?
Банный день
Азбука здоровья
Прошу садиться!
Босиком бы пробежаться по росе...А стоит ли?
Между «Адидас» и «Прада» выбирай… остеопата?
На сон грядущий
«Не гремите» костями!
Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата
При острых травмах мягких тканей
При повреждениях верхних конечностей
При контрактурах и тугоподвижности суставов
Массаж больной конечности
Массаж сухожилий контрактурно сокращенных мышц
Массаж при хронических травматических бурситах
Массаж при заболеваниях суставов
Для устранения гипертонуса
При заболевании позвоночника воспалительно-дегенеративной этиологии
Массаж груди
Столько людей уже позаботились о своем здоровье!
Слова - "Посмотри вверх на небо и пусть душа твоя возрадуется: у тебя есть куда стремиться. Посмотри вниз на землю... и, преклонив голову, смирись. Сумей подняться в небеса, не отрываясь от земли" - помогут Вам почувствовать ритм этого упражнения.
Сами мышцы будут питаться достаточным образом, и механизм обызвествления задействоваться не будет. Все это достигается, прежде всего активным образом жизни, разнообразием движений, прогулками на свежем воздухе, баней. Также очень хорошей профилактикой остеохондроза является массаж.