Идея об ущемлении нерва из-за смещения тел позвонков, как основной причине болевого синдрома, укрепилась в медицинской среде с конца 60-х начала 70-х годов.

 Принципы предупреждения обострения остеохондроза: При длительном нахождении в положении стоя, найдите точку опоры для головы, туловища, рук, ног. "Прислонитесь" к чему-нибудь: головой к кухонному шкафчику при мойке посуды, спиной к стене при долгой болтовне и т.п. Длительная вертикальная нагрузка (стоя) требует непременной разгрузки (лежа). Не ходите долго (более 1-2 часов) на высоких каблуках. Стремитесь любую производственную и домашнюю работу выполнять с максимально выпрямленной спиной, в вертикальном положении. Ограничьте время пребывания в вынужденной позе сгибания или разгибания.

 Улыбка лечит!

Из писем, присланных в журнал "Здоровье":
Ваш журнал не реагирует на мой зов, который я испускаю не впервые.

Введение

Наболело!
«Дженерики», аналоги или «фирма»?

Остеопороз? Главное правило-беречь себя

Почему хрустят суставы?

Против спондилеза-гимнастика и витамины?

О профессиональных водительских заболеваниях

Почему мы занимаемся самолечением?

Банный день

Азбука здоровья
Прошу садиться!

Босиком бы пробежаться по росе...А стоит ли?

Между «Адидас» и «Прада» выбирай… остеопата?

На сон грядущий

«Не гремите» костями!

Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата

При острых травмах мягких тканей

При повреждениях верхних конечностей

При контрактурах и тугоподвижности суставов

Массаж больной конечности

Массаж сухожилий контрактурно сокращенных мышц

Массаж при хронических травматических бурситах

Массаж при заболеваниях суставов

Для устранения гипертонуса

При заболевании позвоночника воспалительно-дегенеративной этиологии

Массаж груди

Столько людей уже позаботились о своем здоровье!

 Если вовремя не обратить внимания на болезненные проявления и не приступить к лечению, могут развиться очень опасные заболевания, такие, например, как грыжа межпозвоночного диска.

 Обратиться к врачу следует еще и потому, что только специалист может определить, не имеется ли у больного противопоказаний к тому или иному виду лечения. Кроме того, при некоторых заболеваниях, дающих сходные с радикулитом проявления, тепловые процедуры, например, вызывают не только не улучшение, но и, наоборот, обострение болезни.