Не забывайте о витаминах содержащих В-1, В-6, В-12, а также фосфор, кальций, медь, молибден, никель, олово, ванадий, кремний, и т.д. Уважаемые господа, помните, что это ВАША спина и относится к ней должно с почтением и любовью. Она ответит Вам тем же.

 Весьма чувствительна поясница также к постоянной вибрации, резким толчкам и нагрузкам, которые могут вызвать сдвиг позвонков и защемление нерва.

 Улыбка лечит!

Хирург говорит пациенту, которого готовят к операции:
- Вам совершенно нечего бояться. Это моя шестнадцатая операция, так что должна же она когда-нибудь получиться!

Введение

Наболело!
«Дженерики», аналоги или «фирма»?

Остеопороз? Главное правило-беречь себя

Почему хрустят суставы?

Против спондилеза-гимнастика и витамины?

О профессиональных водительских заболеваниях

Почему мы занимаемся самолечением?

Банный день

Азбука здоровья
Прошу садиться!

Босиком бы пробежаться по росе...А стоит ли?

Между «Адидас» и «Прада» выбирай… остеопата?

На сон грядущий

«Не гремите» костями!

Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата

При острых травмах мягких тканей

При повреждениях верхних конечностей

При контрактурах и тугоподвижности суставов

Массаж больной конечности

Массаж сухожилий контрактурно сокращенных мышц

Массаж при хронических травматических бурситах

Массаж при заболеваниях суставов

Для устранения гипертонуса

При заболевании позвоночника воспалительно-дегенеративной этиологии

Массаж груди

Столько людей уже позаботились о своем здоровье!

 Эти расчеты позволяют понять опасность чрезмерных ротирующих усилий, применяемых неопытными специалистами по мануальной медицине. Отрыв костных выступов, перерастяжение связок и формирование вторичных блокад могут явиться результатом форсированной ротации позвоночника.

 Принципы предупреждения обострения остеохондроза: В зимнее время носить мягкий и тёплый пояс. Обязательно заниматься лечебной физкультурой. Постепенно укрепить мышцы спины и брюшного пресса, поддерживающие позвоночник. Исключить интоксикации, снижающие защитные силы организма: никотин, спиртное, грипп, ангины и другие.