Ответы на Ваши вопросы
сайт основан 20.03.2002
главная
о себе
рекомендации доктора Б.И.
ОСАНКА.РУ и Столетник
ОСАНКА.РУ и Комсомольская Правда
Позвоночник - как это всё работает и почему болит
лечебная гимнастика
лечебный массаж
осанка
лишний вес, целлюлит, фигура
при обострениях
косметическая гимнастика
самомассаж
причины возникновения боли
траволечение
миостимуляция
словарь медицинских терминов
ОСАНКА представляет...
Афанасьев Е.Н.
Усовецкий И.А.
Липатов В.А.
Медицина
Музыка
Спорт и фитнес
Интересы
Животные
Другие ресурсы
реклама
контакты
карта сайта
ссылки
Профилактика остеохондроза не является сложной. Для нее, прежде всего, необходимо создавать такие условия работы, которые способствовали бы постоянному и полноценному кровообращению во всех органах и тканях, особенно вокруг позвоночника. Тогда в мышцах перестанут накапливаться в большом количестве продукты распада и всевозможные шлаки.
Возбуждение мышцы миостимулятором достигается посредованно в результате электростимуляции нервов, связанных с данной группой мышц (непрямая стимуляция). Для этого используются электроды, накладываемые на кожу в проекции нервных центров, управляющих определенными группами мышц. В каждой группе мышц может быть выделена на поверхности тела чрезвычайно чувствительная зона, называемая мышечной двигательной точкой, на которую проецируются нервы, управляющие конкретной мышцей или группой мышц.
Device SoundLAB
Сайт посвящен электронной музыке: новости, обзоры CD, заказ CD и другая информация по теме.
Медицина
|
Музыка
|
Спорт и фитнес
|
Интересы
|
Животные
|
Другие ресурсы
|
Добавить сайт
Улыбка лечит!
Табличка в кабинете врача: "ЦВЕТЫ И КОНФЕТЫ НЕ ПЬЮ"!
(495)924-64-84
Массаж с выездом на дом.
Введение
Наболело!
«Дженерики», аналоги или «фирма»?
Остеопороз? Главное правило-беречь себя
Почему хрустят суставы?
Против спондилеза-гимнастика и витамины?
О профессиональных водительских заболеваниях
Почему мы занимаемся самолечением?
Банный день
Азбука здоровья
Прошу садиться!
Босиком бы пробежаться по росе...А стоит ли?
Между «Адидас» и «Прада» выбирай… остеопата?
На сон грядущий
«Не гремите» костями!
Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата
При острых травмах мягких тканей
При повреждениях верхних конечностей
При контрактурах и тугоподвижности суставов
Массаж больной конечности
Массаж сухожилий контрактурно сокращенных мышц
Массаж при хронических травматических бурситах
Массаж при заболеваниях суставов
Для устранения гипертонуса
При заболевании позвоночника воспалительно-дегенеративной этиологии
Массаж груди
Столько людей уже позаботились о своем здоровье!
Остеохондроз может развиваться не только в результате механического повреждения позвоночника или нарушения обмена веществ, вызывающего дополнительные костные наросты на позвонках ("отложение солей"). Это, как я считаю, явление вторичное вызванное необходимостью ограничить подвижность данного сустава и тем самым уменьшить боль при движении.
Исходное положение: лежа на животе, прямые руки и ноги немного раздвинуты. Поднять одну ногу как можно выше. Держать ее в этом положении 5-10 с, затем опустить. Сделать то же самое другой ногой. Повторить 10 раз.