Когда боль не стихает месяц-полтора, и пациенту говорят, что ущемился нерв из-за грыжи меж позвонкового хряща, спасти может только операция, многие на операцию соглашаются. Но дело в том, что операция - далеко не всегда единственный путь спасения. Например, т.н. "грыжа Шморля" (вдавление меж позвонкового хряща в тело позвонка), находилась в 38 процентов случаев наблюдения. При такой частоте распространения, если она и имеет такое значение в возникновении болей, то каждых 2-х человек из 5 в возрасте старше 30 лет необходимо оперировать прямо сейчас.

 Исходное положение: стоя на коленях перед опорой, положить на нее голову и руки. Выгнуть спину максимально вверх. Оставаться в этой позе несколько секунд, затем прогнуть спину максимально вниз Повторить 5-10 раз, не допуская болей в спине.

 Улыбка лечит!

Два молодых санитара везут по коридору больницы в каталке монахиню с загипсованной ногой.
1-ый медбрат:
- Сестра, как же вы сломали ногу?
- Да вот так, поскользнулась в ванной и сломала...
2-ой медбрат на ухо первому:
- Слушай, а что такое ванная?
1-ый медбрат:
- Откуда я знаю, я не католик...

Введение

Наболело!
«Дженерики», аналоги или «фирма»?

Остеопороз? Главное правило-беречь себя

Почему хрустят суставы?

Против спондилеза-гимнастика и витамины?

О профессиональных водительских заболеваниях

Почему мы занимаемся самолечением?

Банный день

Азбука здоровья
Прошу садиться!

Босиком бы пробежаться по росе...А стоит ли?

Между «Адидас» и «Прада» выбирай… остеопата?

На сон грядущий

«Не гремите» костями!

Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата

При острых травмах мягких тканей

При повреждениях верхних конечностей

При контрактурах и тугоподвижности суставов

Массаж больной конечности

Массаж сухожилий контрактурно сокращенных мышц

Массаж при хронических травматических бурситах

Массаж при заболеваниях суставов

Для устранения гипертонуса

При заболевании позвоночника воспалительно-дегенеративной этиологии

Массаж груди

Столько людей уже позаботились о своем здоровье!

 В грудном же отделе в силу специфичности суставов - соединение с ребрами - основное движение производится вокруг горизонтальной оси, т.е. сгибание и разгибание. Повороты в грудных ПДС практически невозможны. Незначительный поворот позвонка происходит при наклоне туловища.

 Для предупреждения "отложения солей" в позвоночнике только диеты и лекарственных препаратов недостаточно. Поскольку отложение солей кальция в мягких тканях связано, прежде всего, с избыточной нагрузкой на позвоночный столб, от питания эти процессы зависят в очень и очень малой степени. И если солевые вкрапления уже появились, то удалить их можно лишь хирургическим путем.