Пример системы лечения

Первый этап: Посещение бани, прием ванн и проведение массажа (если нет противопоказаний). Обертывание удаляет из организма вредные вещества. Надевая на себя одежду или заворачиваясь в простыни, смоченные в специальном лечебном отваре, мы расширяем поры кожи.

Отвар овсяной соломы, входя через поры в организм, взаимодействует с ядами и шлаками и вытягивает их наружу, в материю, которой обернуто тело. Положительный эффект этой процедуры можно определить по появлению резкого специфического запаха, исходящего от этой материи, а также по ее цвету.

Использованную ткань или одежду после каждого обертывания необходимо стирать с мылом.

Второй этап: Утром после сна принять холодный или прохладный душ в течение 15-40 сек, начав обливаться со ступней до головы, и затем с головы обратно до ступней ног. После душа, кто может и хочет, должен делать для согревания физические упражнения, кто не может - снова ложиться в постель на 30-40 мин, пока полностью не согреется.

Трижды в день за 20-30 мин до еды следует пить отвары. Настои, настойки, принимать порошки корня лопуха, или овсяной соломы, или березовых почек и т.д. Каждый отвар (настой и т.д.) можно пить не более 1 месяца подряд. После чего его следует заменить другим отваром (настоем и т.д.), который, в свою очередь, еще через 1 месяц нужно заменить третьим, и т.д. После такого перерыва можно вновь использовать ранее принимавшиеся отвары или настои, причем в любой последовательности.

За 1 ч до обеда нужно выполнить комплекс физических упражнений и повторить его за 1 ч до ужина. Однако когда состояние здоровья уже позволит делать упражнения с отягощениями, выполнять такие упражнения можно реже - 1 раз в день или 1 раз в 2 дня. После обеда желательно отдохнуть, поспать или просто полежать. Вечером, за 2 ч до сна, нужно сделать полное обертывание. Если при этом вы замерзли. И такое бывает. Можно после процедуры принять кратковременный теплый душ, завершив его холодным обливанием в течение 10-15 с. После этих процедур необходимо сразу же лечь в постель.

Если здоровье позволяет, обертывания нужно делать ежедневно, в противном случае - через день, либо делая перерыв на третий день после двух дней процедур. Кроме всех прочих процедур (выполняемых своим чередом), необходимо дважды в неделю принимать полные ванны с отварами в течение 20-40 мин, которые также заканчивать холодным обливанием. Если вам противопоказаны ванны и обертывания, выберите себе другие процедуры которые, однако, не могут заменить ванны и обертывания в полной мере.

Третий этап продолжительностью 3-6 месяцев включает лечебные процедуры для увеличения теплоты тела, улучшения обмена веществ, усиления защитных сил организма и т.п., размягчения, сжигания и выделения веществ, которые больной организм сам не в состоянии удалить. Повышение температуры тела всегда вызывает ускорение химических реакций, происходящих в организме.

В продолжение этих 3-6 месяцев. В зависимости от течения болезни нужно принимать ванны с отваром овсяной соломы или сенной трухи или из отваров овсяной соломы.

Параллельно приему ванн следует продолжать выполнять физические упражнения и пить много чая из трав мята, душица, чабрец, зверобой и т.д.

Утром после сна необходимо принять холодный душ. Трижды в день до еды пить микстуры. Ванны следует принимать за 30 мин - 1 ч до сна. Отвар из овсяной соломы или смешанный отвар нужно приготовить заранее в 10-30 литровом эмалированном баке.

Сначала следует сделать полуванну и сразу же после нее, через 2-3 мин, полную ванну, которая длится от 20 мин до 1 ч при 40-45 С для мужчин и 37-40 С для женщин.

Принимая ванну, одновременно следует пить заранее приготовленный отвар овсяной соломы, или корня лопуха, или чай с травами по 3-4 глотка, выпив в общей сложности 200-500 мл.

Процедуру необходимо закончить холодным обливанием всего тела, после чего надеть халат и лечь в постель.

Если все же ванну принимают днем, нужно полежать 1-1,5 ч.

Желательно после каждого приема ванны, контрастного душа и т.д. постоять 5 мин на иппликаторе Кузнецова (это можно делать 5-6 раз в день).

Во время лечения не стоит кутаться, напротив, следует давать телу подышать свежим воздухом, но и переохлаждаться нельзя - это может свести, на нет все лечение. Воздух в квартире всегда должен быть свежим, чистым, умеренной теплоты, но не холодным. Как и прежде, рекомендуется по возможности 1-2 раза в неделю посещать баню. Если такой возможности нет, можно обойтись и без бани.

На ночь можно привязывать к больным суставам компрессы или натирать их мазями.

Летом желательно выезжать на природу (в деревню, на дачу, в дом отдыха и т.д.).

Четвертый этап завершает лечение и включает различные лечебные мероприятия, выполняемые в течение 2-3 месяцев до выздоровления.

Утром после сна - холодный душ, до или после обеда - физические упражнения и воздушные ванны для обнаженного тела. Вечером за 3-4 ч до сна приготовить в баке емкостью 20-40 л отвар из овсяной соломы, из сенной трухи, из полевого хвоща либо из всего этого, вместе взятого. Затем принять паровую ножную ванну: поставить бак на пол, снять крышку, укрепить на баке деревянную решетку (во избежание ожогов), сесть на стул, поставить ноги на решетку и завернуться до пояса покрывалом или легким старым одеялом, чтобы пар из бака шел по ногам до пояса и не выходил наружу. Кто не желает, может такую паровую ванну не делать, однако она очень помогает. Минут через 20 после интенсивного выделения пота процедуру прекратить, обмыть тело холодной водой и полежать немного в тепле.

Перед сном нужно принять ванны для рук и ног. Они улучшают кровообращение в конечностях, питая их свежей кровью: как правило, при больных суставах конечности холодны, в них скапливается и, при отсутствии нормальной циркуляции, застаивается и портится кровь, отравляя ткани конечностей и весь организм вредными веществами.

Горячая вода заставляет более чистую и свежую кровь приливать к конечностям, а холодная вода способствует интенсивному оттоку крови от конечностей к сердцу.

Перемещая руки или ноги из горячей ванны в холодную и обратно 5-6 раз, мы искусственно перекачиваем кровь от сердца к конечностям и обратно, принося в них с кровью необходимые им вещества, а также выводя вредные вещества через кожу.

После приема ножных ванн желательно постоять на иппликаторе 3-5 мин, укрывшись чем-либо теплым. Ножные ванны и ванны для рук следует делать ежедневно до окончания лечения. Однако по-прежнему, дважды в неделю, вне зависимости от других процедур, нужно принимать полную ванну с отварами (можно сделать это сразу же после приема ножной ванны, вылив отвар из бака в ванну). Хорошо хотя бы 1 раз в 1-2 недели посещать баню.

Теплый (горячий) душ необходимо обязательно заканчивать обливанием холодной водой, а тем, кому позволяет здоровье, желательно принимать контрастный душ: хорошо прогревшись под теплой водой (до покраснения кожи), облиться холодной. Такой цикл "горячий - холодный" рекомендуется повторить 2-5 раз. Если кто-то не выносит холодной воды, остается только посоветовать ему обливаться относительно холодной по своему самочувствию. Однако чем холоднее вода, тем лучше: она обогащает кровь, повышает жизнестойкость организма.

При возможности следует ежедневно делать массаж всего тела, поглаживая и надавливая на длинные мышцы спины, расположенные вдоль позвоночника, начиная от поясницы и заканчивая шейными мышцами. Надавливать на сам позвоночник нежелательно. А разминать непослушные суставы необходимо с первого дня лечения, и лучше это делать во время приема ванн.