исправление осанки боль в спине лимфодренаж электролиполиз электросаж остеохондроз целлюлит артроз лишний вес ожирение похудение похудание диета лечебная гимнастика упражнения траволечение фитотерапия мануальная терапия костоправ доктор врач грыжа позвоночника грыжа Шморля коррекция фигуры миостимуляция моделирование фигуры рефлексотерапия массаж фитнес токи Дарсонваля токи Дорсенваля кифоз позвоночник сколиоз шиатсу шаатру фиттинг рахит артрит артроз меридиональный массаж отек сколеоз смещение позвонков острохондроз
Special partnership programm by Studio 604
красивая осанка - твое здоровье и успех
ОСАНКА.РУОСАНКА.РУ

главная
о себе
рекомендации доктора Б.И.
ОСАНКА.РУ и Столетник
ОСАНКА.РУ и Комсомольская Правда
Позвоночник - как это всё работает и почему болит
лечебная гимнастика
лечебный массаж
осанка
лишний вес, целлюлит, фигура
при обострениях
косметическая гимнастика
самомассаж
причины возникновения боли
траволечение
миостимуляция
словарь медицинских терминов
ОСАНКА представляет...
Афанасьев Е.Н.
Усовецкий И.А.
Липатов В.А.
Медицина
Музыка
Спорт и фитнес
Интересы
Животные
Другие ресурсы
реклама
контакты
карта сайта
ссылки




Страничка доктора Липатова











Пример системы лечения

Первый этап: Посещение бани, прием ванн и проведение массажа (если нет противопоказаний). Обертывание удаляет из организма вредные вещества. Надевая на себя одежду или заворачиваясь в простыни, смоченные в специальном лечебном отваре, мы расширяем поры кожи.

Отвар овсяной соломы, входя через поры в организм, взаимодействует с ядами и шлаками и вытягивает их наружу, в материю, которой обернуто тело. Положительный эффект этой процедуры можно определить по появлению резкого специфического запаха, исходящего от этой материи, а также по ее цвету.

Использованную ткань или одежду после каждого обертывания необходимо стирать с мылом.

Второй этап: Утром после сна принять холодный или прохладный душ в течение 15-40 сек, начав обливаться со ступней до головы, и затем с головы обратно до ступней ног. После душа, кто может и хочет, должен делать для согревания физические упражнения, кто не может - снова ложиться в постель на 30-40 мин, пока полностью не согреется.

Трижды в день за 20-30 мин до еды следует пить отвары. Настои, настойки, принимать порошки корня лопуха, или овсяной соломы, или березовых почек и т.д. Каждый отвар (настой и т.д.) можно пить не более 1 месяца подряд. После чего его следует заменить другим отваром (настоем и т.д.), который, в свою очередь, еще через 1 месяц нужно заменить третьим, и т.д. После такого перерыва можно вновь использовать ранее принимавшиеся отвары или настои, причем в любой последовательности.

За 1 ч до обеда нужно выполнить комплекс физических упражнений и повторить его за 1 ч до ужина. Однако когда состояние здоровья уже позволит делать упражнения с отягощениями, выполнять такие упражнения можно реже - 1 раз в день или 1 раз в 2 дня. После обеда желательно отдохнуть, поспать или просто полежать. Вечером, за 2 ч до сна, нужно сделать полное обертывание. Если при этом вы замерзли. И такое бывает. Можно после процедуры принять кратковременный теплый душ, завершив его холодным обливанием в течение 10-15 с. После этих процедур необходимо сразу же лечь в постель.

Если здоровье позволяет, обертывания нужно делать ежедневно, в противном случае - через день, либо делая перерыв на третий день после двух дней процедур. Кроме всех прочих процедур (выполняемых своим чередом), необходимо дважды в неделю принимать полные ванны с отварами в течение 20-40 мин, которые также заканчивать холодным обливанием. Если вам противопоказаны ванны и обертывания, выберите себе другие процедуры которые, однако, не могут заменить ванны и обертывания в полной мере.

Третий этап продолжительностью 3-6 месяцев включает лечебные процедуры для увеличения теплоты тела, улучшения обмена веществ, усиления защитных сил организма и т.п., размягчения, сжигания и выделения веществ, которые больной организм сам не в состоянии удалить. Повышение температуры тела всегда вызывает ускорение химических реакций, происходящих в организме.

В продолжение этих 3-6 месяцев. В зависимости от течения болезни нужно принимать ванны с отваром овсяной соломы или сенной трухи или из отваров овсяной соломы.

Параллельно приему ванн следует продолжать выполнять физические упражнения и пить много чая из трав мята, душица, чабрец, зверобой и т.д.

Утром после сна необходимо принять холодный душ. Трижды в день до еды пить микстуры. Ванны следует принимать за 30 мин - 1 ч до сна. Отвар из овсяной соломы или смешанный отвар нужно приготовить заранее в 10-30 литровом эмалированном баке.

Сначала следует сделать полуванну и сразу же после нее, через 2-3 мин, полную ванну, которая длится от 20 мин до 1 ч при 40-45 С для мужчин и 37-40 С для женщин.

Принимая ванну, одновременно следует пить заранее приготовленный отвар овсяной соломы, или корня лопуха, или чай с травами по 3-4 глотка, выпив в общей сложности 200-500 мл.

Процедуру необходимо закончить холодным обливанием всего тела, после чего надеть халат и лечь в постель.

Если все же ванну принимают днем, нужно полежать 1-1,5 ч.

Желательно после каждого приема ванны, контрастного душа и т.д. постоять 5 мин на иппликаторе Кузнецова (это можно делать 5-6 раз в день).

Во время лечения не стоит кутаться, напротив, следует давать телу подышать свежим воздухом, но и переохлаждаться нельзя - это может свести, на нет все лечение. Воздух в квартире всегда должен быть свежим, чистым, умеренной теплоты, но не холодным. Как и прежде, рекомендуется по возможности 1-2 раза в неделю посещать баню. Если такой возможности нет, можно обойтись и без бани.

На ночь можно привязывать к больным суставам компрессы или натирать их мазями.

Летом желательно выезжать на природу (в деревню, на дачу, в дом отдыха и т.д.).

Четвертый этап завершает лечение и включает различные лечебные мероприятия, выполняемые в течение 2-3 месяцев до выздоровления.

Утром после сна - холодный душ, до или после обеда - физические упражнения и воздушные ванны для обнаженного тела. Вечером за 3-4 ч до сна приготовить в баке емкостью 20-40 л отвар из овсяной соломы, из сенной трухи, из полевого хвоща либо из всего этого, вместе взятого. Затем принять паровую ножную ванну: поставить бак на пол, снять крышку, укрепить на баке деревянную решетку (во избежание ожогов), сесть на стул, поставить ноги на решетку и завернуться до пояса покрывалом или легким старым одеялом, чтобы пар из бака шел по ногам до пояса и не выходил наружу. Кто не желает, может такую паровую ванну не делать, однако она очень помогает. Минут через 20 после интенсивного выделения пота процедуру прекратить, обмыть тело холодной водой и полежать немного в тепле.

Перед сном нужно принять ванны для рук и ног. Они улучшают кровообращение в конечностях, питая их свежей кровью: как правило, при больных суставах конечности холодны, в них скапливается и, при отсутствии нормальной циркуляции, застаивается и портится кровь, отравляя ткани конечностей и весь организм вредными веществами.

Горячая вода заставляет более чистую и свежую кровь приливать к конечностям, а холодная вода способствует интенсивному оттоку крови от конечностей к сердцу.

Перемещая руки или ноги из горячей ванны в холодную и обратно 5-6 раз, мы искусственно перекачиваем кровь от сердца к конечностям и обратно, принося в них с кровью необходимые им вещества, а также выводя вредные вещества через кожу.

После приема ножных ванн желательно постоять на иппликаторе 3-5 мин, укрывшись чем-либо теплым. Ножные ванны и ванны для рук следует делать ежедневно до окончания лечения. Однако по-прежнему, дважды в неделю, вне зависимости от других процедур, нужно принимать полную ванну с отварами (можно сделать это сразу же после приема ножной ванны, вылив отвар из бака в ванну). Хорошо хотя бы 1 раз в 1-2 недели посещать баню.

Теплый (горячий) душ необходимо обязательно заканчивать обливанием холодной водой, а тем, кому позволяет здоровье, желательно принимать контрастный душ: хорошо прогревшись под теплой водой (до покраснения кожи), облиться холодной. Такой цикл "горячий - холодный" рекомендуется повторить 2-5 раз. Если кто-то не выносит холодной воды, остается только посоветовать ему обливаться относительно холодной по своему самочувствию. Однако чем холоднее вода, тем лучше: она обогащает кровь, повышает жизнестойкость организма.

При возможности следует ежедневно делать массаж всего тела, поглаживая и надавливая на длинные мышцы спины, расположенные вдоль позвоночника, начиная от поясницы и заканчивая шейными мышцами. Надавливать на сам позвоночник нежелательно. А разминать непослушные суставы необходимо с первого дня лечения, и лучше это делать во время приема ванн.

Другие статьи:
 


стоматология в жулебино

























главная страницадобавить в избранноекарта сайта


наверхнаписать доктору Б.И.написать web-мастеру