Вопрос:
Если на уровне L5-S1 протрузия межпозвонкового диска и пролапс диска 4 мм, как тут может помочь иглотерапия или гимнастика, ведь сплющенный диск не вернешь?

Ответ:
Андрей! Вы правы, вернуть нельзя, но остановить деградацию устранить боли в т.ч. сезонные (весна-осень). Это реально. И сделать это возможно. Для этого необходимо только время и желание.

Мне очень сложно давать конкретные советы, заочно не видя, обшей картины заболевания. И поэтому ограничимся общими направлениями лечения.

1.
Лечебно-физкультурный комплекс для пояснично-кресцового отдела позвоночника Вы найдете на сайте.

2.
Нестероидные анальгетики примерный, общий список там же на странице "вопросы и ответы".

3.
Акупунктура. Многое говорит в пользу акупунктуры. Хотя до сих пор недостаточно фактов для полного научного обоснования этой области медицины. Но по данным многих опросов лечение акупунктурой оценивается много выше, чем лечение у мануальных терапевтов ортопедов невропатологов. В Вашем случае лучше применить ЧЕНС (через кожный электро нейростимулятор) или акупрессуру (воздействие на биологически активные точки подушечкой пальца).

Я считаю, что все методы лечения, вместе взятые гимнастика, массаж, тепловые процедуры и мануальная терапия - наиболее действенные средства против боли в спине и для восстановления работоспособности. Теперь и клиницисты все чаще назначают своим пациентам лечебную физкультуру.