исправление осанки боль в спине лимфодренаж электролиполиз электросаж остеохондроз целлюлит артроз лишний вес ожирение похудение похудание диета лечебная гимнастика упражнения траволечение фитотерапия мануальная терапия костоправ доктор врач грыжа позвоночника грыжа Шморля коррекция фигуры миостимуляция моделирование фигуры рефлексотерапия массаж фитнес токи Дарсонваля токи Дорсенваля кифоз позвоночник сколиоз шиатсу шаатру фиттинг рахит артрит артроз меридиональный массаж отек сколеоз смещение позвонков острохондроз
Special partnership programm by Studio 604
красивая осанка - твое здоровье и успех
ОСАНКА.РУОСАНКА.РУ

главная
о себе
рекомендации доктора Б.И.
ОСАНКА.РУ и Столетник
ОСАНКА.РУ и Комсомольская Правда
Позвоночник - как это всё работает и почему болит
лечебная гимнастика
лечебный массаж
осанка
лишний вес, целлюлит, фигура
при обострениях
косметическая гимнастика
самомассаж
причины возникновения боли
траволечение
миостимуляция
словарь медицинских терминов
ОСАНКА представляет...
Афанасьев Е.Н.
Усовецкий И.А.
Липатов В.А.
Медицина
Музыка
Спорт и фитнес
Интересы
Животные
Другие ресурсы
реклама
контакты
карта сайта
ссылки




Страничка доктора Липатова











Шиацу

Древняя японская методика лечения надавливанием на точки, называемая шиацу, основана на убеждении, что жизненная энергия, или (ки), циркулирует во всем теле по траекториям, называемым меридианами. В физиологии шиацу насчитывается 14 основных меридианов, каждый из которых соответствует определенному органу физической или умственной функции.

Цубо (или как принято называть у нас биологически активные точки, БАТ) - это расположенные вдоль меридианов точки, в которых легче всего установить контакт с потоком энергии. Многие цубо соответствуют биологически активным точкам западных массажных систем.

В идеале ки, (энергия) беспрепятственно течет через меридианы, что соответствует полноценному функционированию тела. Но умственное или физическое напряжение, травма или болезнь могут разорвать поток энергии. В шиацу этот поток восстанавливается путем надавливания на соответствующую точку, цубо.

Выполнить основные приемы шиацу легко. Требуется только техника надавливания, применяемая к цубо, обычно большим или другими пальцами. Шиацу следует проводить на войлочном или ковровом покрытии пола.

Не используйте масло!

Шиацу обычно выполняют стоя на коленях. Для осуществления надавливания наклоняйте все тело, опираясь на обе руки. Слегка согните локти, обеими руками контактируя с телом партнера. Надавливайте на каждую цубо в течение от 5 до 10 секунд, при этом вы и ваш партнер должны производить выдох.

Если партнер чувствует боль, ослабьте давление.

Надавите на мышцы, идущие вдоль сторон позвоночника, затем нажимайте на точки, рекомендованные при определенных заболеваниях.

Другие статьи:
 



























главная страницадобавить в избранноекарта сайта


наверхнаписать доктору Б.И.написать web-мастеру